Atemzyklus

LEBENDIGKEIT RISKIEREN


Seminarprojekt zu mehr Selbst-Liebe und einer erfüllten Liebes-Beziehung


Mit dieser auf einander aufbauenden Seminarreihe lade ich alle mutigen
Menschen ein,
ihr Leben und sich selbst tiefer verstehen und annehmen zu
lernen.
Meiner Erfahrung nach sind dies die Grundlagen zu mehr Gelassenheit
und innerem Frieden und die Voraussetzung für eine lebendige und liebevolle
Partnerschaft.


WARUM BLEIBST DU IM GEFÄNGNIS,
WENN DIE TÜR SO WEIT OFFEN STEHT?
KOMM HERAUS AUS DER ECKE DER ÄNGSTLICHKEIT.
LEBE IN RUHE.
(Mewlana Jelaleddin Rumi)


Das Leben ist nicht dazu da, es in Sicherheit zu leben. Es drängt in uns
nach Entfaltung.
Den Weg deiner Seele zu gehen bedeutet, Nicht-Wissen und Verunsicherung
zuzulassen.
Zu beginnen, die Grenzen deiner Komfortzone zu verlassen - und dort
weiterzugehen.
Die Entscheidung für dieses Risiko und gegen die Sicherheit macht den
Unterschied zwischen Lebensgestaltung und Lebensverwaltung.
Es ist die Entscheidung, nicht mehr in der bekannten Welt zu bleiben, die
sich durch viele Grenzen und mehr oder weniger ausgeprägte Leblosigkeit
auszeichnet.
Es bedeutet, etwas zu riskieren:

Unser Verstand produziert natürlich jede Menge Angst, wenn wir diesen Weg
wählen.
Alle unsere Begrenzungen, körperlichen Verspannungen und einengende
Glaubenssätze hatten zu der Zeit, als wir sie aufgebaut haben,den Sinn,
unser Überleben zu sichern. Als Baby hatten wir nicht die Möglichkeit
sämtliche Gefühle zuzulassen  vieles mussten wir in uns abspalten und
wegschließen.
Die Überzeugung, dass die weggeschlossenen Gefühle lebensbedrohlich sind,
ist auch heute noch in uns gespeichert. Um sie auch weiterhin aus unserem
Leben fernzuhalten widersetzen wir uns unbewusst vielem Neuen, größerem
Risiko oder zu viel Lebendigkeit.

So werden wir zwar nicht mehr mit unserem inneren Schmerz konfrontiert,
aber der entstandene Schutzwall sperrt auch alle anderen intensiven Gefühle
aus unserem Erleben aus.
Wir stehen nicht mehr zu uns und zu dem, was wir wollen, weil wir Angst
haben.
Wir verkaufen unsere Freiheit für ein kleines bisschen Sicherheit.

Wir entscheiden uns nicht bewusst unglücklich zu sein, aber wir verweigern
uns dem Glücklich  Sein, wenn wir Sicherheit höher einstufen als unsere
Lebendigkeit.
Erlauben wir uns aber lebendig zu sein, lösen sich die Grenzen in und um
uns herum langsam auf.
Unsere Seele will, dass wir frei werden und in unsere Kraft kommen, dass wir
uns unseres wahren Wertes bewusst werden, unabhängig davon, wie klug, schön,
mächtig oder bedeutend wir sind.
Erst wenn wir diesem Weg folgen, zeigen sich auch unsere wahren inneren
Qualitäten, denn Weg durch die Angst ist der Weg in die Liebe.

Die Seminare sind geeignet für Menschen, die ganz am Anfang ihrer Reise nach
innen stehen und Sehnsucht in sich spüren nach Ankommen und Gelassenheit,
unabhängig von ihrem äußeren Leben.
Aber auch für diejenigen, die schon erkannt haben wie wertvoll es ist, sich
immer wieder Zeit und Raum für die Seele zu nehmen, um einen lebendigen und
erfüllenden Alltag leben zu können.
Dabei ist das Zusammenkommen in einer festen Gruppe über einen längeren
Zeitraum eine große Unterstützung. Einen Weg gemeinsam zu gehen, bedeutet
auch gemeinsam, miteinander und aneinander zu wachsen. Es entsteht ein Feld,
das von tiefem Vertrauen geprägt ist. In diesem neu gewonnenen Vertrauen
kann sich unser Herz wieder öffnen  Liebe und Mitgefühl machen eine
tiefgreifende Heilung möglich.



1. Körper 27.4 -1 .5.2012 (4Tage)
Die Weisheit des Körpers

Obwohl uns unser Körper so nahe ist, haben wir doch häufig keinen Kontakt zu ihm. Dabei beherbergt er unsere ganze Lebensgeschichte, er ist ein einzigartiges Geschenk und die Grundlage für alle Erfahrungen, die wir in dieser Welt machen.
Aufgrund früher Erlebnisse in unserer Kindheit, die wir nicht verarbeiten konnten, entwickelten wir Abwehrmechanismen, um weniger Schmerz zu spüren. Diese Muskelverpanzerungen und Verspannungen im Körper verhindern aber heute den Zugang zu unserer Körperenergie - statt fließender Lebendigkeit erleben wir Unzufriedenheit, Stress, Depression und Erschöpfung.
In diesem Seminar arbeiten wir gezielt an den Blockierungen, die sich im Laufe unseres Lebens wie Ringe um unseren Körper gelegt haben.
Indem du deinen ursprünglichen Energiefluss wieder in Bewegung bringst, kannst du beginnen, deinen Körper wieder als einen Ort des Friedens, einem Zuhause deiner Seele, zu erkennen  dein Körper wird dir zum Freund und Ratgeber.



2. Begegnung 6.6.  10.6.2012 (4Tage)
Ehrlichkeit und Authentizität

Unsere Begegnungs-Geschichten sind wahrscheinlich die größte Arena für unser inneres Wachstum und Heilung. Was immer wir an ungelösten Themen in uns tragen, kommt früher oder später an die Oberfläche  nicht nur in Liebesbeziehungen, auch in der Begegnung mit nahen Freunden, Autoritätsfiguren&
Die Ablehnung oder Anziehung zu Anderen ist größtenteils bestimmt von unseren Bildern und Vorurteilen, die wir aus unserer, in der Vergangenheit geprägten Innenwelt, hervorbringen.
Diese alten Muster führen zu vielen Missverständnissen und halten uns getrennt und isoliert in unserer eigenen Welt. Indem wir unsere eigenen Impulse abschneiden oder uns selbst und andere bewerten und verurteilen, schaffen wir einen angepassten und grauen Alltag. Wir fühlen uns von unserer Kraft, Lebendigkeit, Lust und Liebe abgeschnitten.
In diesem Seminar werden wir mit dem Spannungsfeld arbeiten, das entsteht, wenn Menschen sich begegnen.
Anstatt uns in destruktiven Reaktionen zu verstricken, lernen wir sowohl uns selbst, als auch den anderen immer mehr aus einem Raum der Verbundenheit und des Verstehens zu begegnen  im Kontakt entsteht so wieder Mitgefühl und Liebe.



3. Lebendigkeit und Präsenz 22.1.  27.1.2013 (5Tage)
In Freiheit SEIN

Das Gefühl, nicht im Einklang mit dir und deiner Seele zu leben, taucht in jedem von uns von Zeit zu Zeit auf. Doch statt ihm Raum zu geben, verdrängen wir es meist schnell wieder, weil es uns Angst macht. Wir errichten Schutzmauern aus Meinungen, Vorurteilen und Strategien und verstärken sie durch allerlei Emotionen wie Zorn, Begehren, Gleichgültigkeit, Eifersucht, Neid, Arroganz und Stolz.
So entfernen wir uns mehr und mehr vom wirklichen Leben, das jeden Augenblick um uns herum stattfindet. Und wir entfernen uns von unserer Seele, dem Platz in uns, aus dem heraus friedvolles SEIN möglich ist.
In diesem Seminar wird es darum gehen, einen Weg zurück zu dir und deiner Seele zu finden; dich auf einen Weg zu begeben, der dich verwandelt und im Kern deines SEINS berührt.
Um uns so tief zu öffnen, brauchen wir Mut und Kraft - der Ort, wo sich diese Kraft entfaltet ist das Herz.
So findest du wieder zurück in den Einklang, der entsteht, wenn sich ein fühlendes Herz in einem lebendigen Körper befindet.



4. Konditionierung 30.4.  5.5.2013 (5Tage)
Das verletzte Kind

Die Entwicklung zu einem lebendigen, selbstbestimmten Menschen findet dann statt, wenn er bedingungslos geliebt und angenommen wurde.
Meist haben wir dies nur ungenügend oder gar nicht erlebt.

Die kindliche Unschuld, das Vertrauen und die Spontaneität, mit der wir geboren wurden, sind im Laufe der Jahre durch zahlreiche Traumen verdeckt worden.
Unser inneres Kind befindet sich meist in einem Zustand von Schock und Scham  es hat sich von seinen ursprünglichen Impulsen und den eigentlichen Bedürfnissen einfach abgeschnitten, sie als falsch und unerwünscht abgespeichert.
Dieses Ablehnen und Verurteilen unserer eigenen Bedürfnisse nach Geborgenheit, Zuwendung und Unterstützung bleibt uns auch als Erwachsene. Wir erkennen, dass wir uns immer wieder genau an den Stellen verlassen, an denen wir uns am nötigsten bräuchten.
Wir wissen nicht, wie es geht: das Dableiben und sich um sich selbst kümmern.
In diesem Seminar werden wir die Welt unseres verletzten Kindes erforschen.
In einem Raum von Respekt und Liebe, die an keine Bedingungen geknüpft ist, kann sich unser inneres Kind wieder anvertrauen  wir kommen wieder in Kontakt mit ursprünglichen Qualitäten wie Vertrauen, Lebendigkeit, Einfachheit, Unschuld und Kreativität.
Dieser Kontakt bildet die Grundlage für einen tief greifenden Heilungsprozess und es entsteht die Möglichkeit erwachsen zu werden und die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.



5. Lebendiges Frausein - erfülltes Mannsein 26.6.  30.6.2013 (4Tage)
Hingabe und Entschiedenheit

In jedem von uns leben ein  innerer Mann (Animus) und eine  innere Frau(Anima).
Unser Verhältnis zu unseren inneren männlichen und weiblichen Anteilen prägte sich über unser Erleben von Männern und Frauen  schon in frühester Kindheit zu Mutter u. Vater, und der Beziehung, die sie uns vorlebten.
Die Erfahrungen, die wir machten, entschieden über Annahme oder Ablehnung bestimmter Qualitäten. Sie führten häufig dazu, dass uns bis heute der tiefere Zugang, die Verbindung zur inneren Frau/zum inneren Mann fehlen; ein achtungsvolles Miteinander dieser beiden Archetypen in uns scheint kaum möglich.
Dies zeigt sich immer dann, wenn wir uns verbindlich auf eine/n Partner/in einlassen möchten. Unsere gelebten Liebesbeziehungen im Außen spiegeln auf verblüffende Weise das, was sich auch im Innern zwischen unserem Mann und unserer Frau abspielt. und wie wir in Beziehung mit ihnen stehen.
Nach und nach tauchen alle früheren Erfahrungen aus unserer Kindheit in uns und in unserem/r Partner/in auf. Es kommt zu Auseinandersetzungen, Krisen und Enttäuschungen. Die einzige Lösung scheint dann die Trennung, verbunden mit dem verzweifelten Versuch, es in der nächsten Partnerschaft besser hinzukriegen. So scheint unsere Partnerschaft oft als ein Weg durch schmerzliche Täler, aber gleichzeitig bietet sich uns hier die Möglichkeit zu erkennen, was es ist, das von uns angenommen werden will. Erst hier zeigt sich, was in uns einer Klärung bedarf, damit wir uns tiefer einlassen und anvertrauen können.



6. Beziehung leben 21.1.  26.1.2014 ( 5Tage)
Das Herz öffnen

Fast alle Menschen sind sich einig, dass eine Liebesbeziehung ganz wunderbar ist  außer wenn sie entsetzlich ist.
Die romantische Liebe ist die Geschichte davon, dass wir einen anderen Menschen brauchen, um vollständig zu werden.
Am Anfang einer Beziehung erleben wir eine Zeit des verliebt seins: unser Partner erscheint als genau der Mensch, den wir immer gesucht haben, um uns vollkommen zu fühlen  geliebt, bestätigt, geborgen und unterstützt.
Doch nach und nach entdecken wir an unserem Partner Eigenschaften, die wir zuvor nicht bemerkt haben  wir fühlen uns immer öfter auch verletzt, missverstanden, ausgeliefert oder verlassen.
Was folgt ist Enttäuschung und Vorwurf - wir machen unseren Partner für unseren Schmerz verantwortlich und fühlen uns von ihm getäuscht. Dabei übersehen wir das Wesentliche: die Liebesbeziehung ist in der Realität angekommen. Wir beginnen unseren Partner als den wahrzunehmen, der er wirklich ist: ein Mensch mit einer eigenen Geschichte, und nicht das fehlende Puzzlestück zu unserem eigenen Drama.
Um eine erfüllte Beziehung zu erleben ist es notwendig, die Energien und Kräfte zu verstehen, die in uns angesichts unseres Partners auftauchen und sie als uns zugehörig anzuerkennen.
Über eine liebevolle Annahme der eigenen Person und der Bereitschaft die Verantwortung für deine Möglichkeiten und Grenzen zu übernehmen wächst die Fähigkeit, wirklich zu lieben.
Wenn es uns gelingt, eine verständnisvolle und zugewandte Beziehung zu uns selbst zu haben, ist unser Partner eine zusätzliche Freude, die Krönung unseres Glücks. Die Beziehung wird zu einem weiten Feld, in der genügend Raum für individuelles und gemeinsames Wachstum und für tief greifende Heilung ist.



Die einzelnen Seminare sind in Inhalt und Abfolge aufeinander abgestimmt. Um sich tiefgreifend weiterzuentwickeln braucht es Geduld, Entschiedenheit und Kontinuität. Es empfiehlt sich daher, das Projekt auch als Ganzes zu buchen und als einen Weg zu betrachten, der dein Leben eine Weile begleitet und unterstützt. Innerer Wachstum und tiefgreifende Verwandlung geschehen so auf einem soliden Fundament.
Die einzelnen Seminare können auch einzeln gebucht werden, bei Buchung des gesamten Seminarprojekts reduzieren sich die Seminargebühren.

Seminar 1./2./5. je 300,00 ¬/ (4 Tage)
Seminar 3./4./6. je 375,00 ¬/ (5 Tage)


Seminarprojekt komplett gebucht: 1.750,00 ¬
(auch in diesem Fall müssen die Kosten nicht als Ganzes errichtet werden, sondern können pro Seminar bezahlt werden)

Zuzüglich zu den Seminargebühren fallen für jedes Seminar noch die Kosten für die Unterbringung und Vollverpflegung an.


Ich weise darauf hin, dass meine Seminare kein Ersatz sind für medizinische oder psychiatrische Behandlung. Wer körperlich oder psychisch nicht voll belastbar ist oder unter medikamentöser Behandlung steht, muss mich vor Seminarbeginn darüber informieren






Die nächsten 2 Termine:Mi., 26.06.13 - So., 30.06.13
Di., 21.01.14 - So., 26.01.14